Como tener una vida feliz?
Una pregunta que todo el mundo, en algún o en otro momento de la vida se ha hecho. Estaremos de acuerdo, que «Ser feliz» debería considerarse el principal objetivo de vida en las personas. Al respecto de este tema, he podido recientemente releer un libro muy especial del gurú de la felicidad, el psicólogo norteamericano Martin Seligman, que escribió en el año 2011. Se trata de «La auténtica felicidad».
En el libro, Seligman, nos describe como tener una vida feliz, repasando las claves para conseguirlo. El autor resume 4 estilos de vida, con los que poder lograrlo. Con ellos nos podemos hacer una idea sobre como conseguir tener una vida más feliz, y por supuesto, empezar a aplicar determinados comportamientos en conseguirlo.
Martin Seligman consigue sintetizar ,de una manera pragmática, aspectos que consigue medir empíricamente. De ahí, que en este post haga la referencia al autor y al libro, ya que todas las afirmaciones que recojo en el artículo, están medidas empíricamente. Vale la pena tenerlas en cuenta.
Leer más…