Como ser feliz

Como tener una vida feliz.

Como tener una vida feliz?

Una pregunta que todo el mundo, en algún o en otro momento de la vida se ha hecho. Estaremos de acuerdo, que «Ser feliz» debería considerarse el principal objetivo de vida en las personas. Al respecto de este tema, he podido recientemente releer un libro muy especial del gurú de la felicidad, el psicólogo norteamericano Martin Seligman, que escribió en el  año 2011. Se trata de «La auténtica felicidad».

En el libro, Seligman, nos describe como tener una vida feliz, repasando las claves para conseguirlo. El autor resume 4 estilos de vida, con los que poder lograrlo. Con ellos nos podemos hacer una idea sobre como conseguir tener una vida más feliz, y por supuesto, empezar a aplicar determinados comportamientos en conseguirlo. Martin Seligman consigue sintetizar ,de una manera pragmática, aspectos que consigue medir empíricamente. De ahí, que en este post haga la referencia al autor y al libro, ya que todas las afirmaciones que recojo en el artículo, están medidas empíricamente. Vale la pena tenerlas en cuenta.

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amistad

Quien tiene un amigo…

La amistad auténtica es una de las cosas más maravillosas que nos pueden ocurrir. Tener a una persona fiel en quien confiar y divertirse. Podremos contar con su apoyo cuando estamos tristes o poder confesarle nuestras preocupaciones. Quien tiene un amigo…

Existen distintos tipos de amigos. Algunos son, simplemente, grandes compañeros de diversiones. Otros, casi son como nuestra familia. Hay otro grupo, con los que hablas y te sientes a gusto pero a los que no cuentas nada sobre tu vida, salvo lo más evidente. A lo largo de nuestras vidas podemos conocer a muchas personas y hacer buenas amistades, pero amigos de verdad hay pocos. Se trata de aquellos que te apoyaran cuando lo necesites y también estarán ahí para los buenos momentos.

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5 claves para ser feliz según los clásicos

En los últimos tiempos, hemos visto como proliferan los libros de auto-ayuda. Para ello, no hay más que ir a las librerías de los centros comerciales, durante el periodo navideño (u otro cualquiera), para ver esos libros en primera fila. Tienen títulos impactantes y los hay por docenas!. Algo más escondidos y después de rebuscar, con títulos no tan impactantes, y otros precios,  podemos encontrar los libros clásicos de filosofía. Si no nos dejamos atrapar por los aspectos más comerciales y hacemos una comparativa de contenidos, veremos que el  filosófico es mucho más completo y empírico en esta materia. Además, si hacemos una comparativa de los contenidos, nos daremos cuenta que dicen lo mismo, cambiando la forma, aunque ( pequeña diferencia) los clásicos lo han dicho 2000 años antes.

En este post, por las fechas tan comerciales en que nos encontramos, he querido recopilar 5 claves para ser feliz o manejar tu vida de una manera mejor,  según los clásicos, concretamente, según el estoicismo, adaptándolo eso sí, a nuestro tiempo.

Os puedo garantizar, que si tenéis la paciencia suficiente para leer todo el artículo, y seguís estos 5 consejos, vais a poder sin duda acometer cualquier tipo de problema que tengáis en este momento.

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