5 consejos para no pensar en tu ex

Durante toda nuestra vida nos preparamos sin duda más para vivir situaciones de amor que de desamor. En muchas ocasiones las películas o libros nos muestran situaciones idealizadas, donde el amor es eterno. En realidad, nada más lejos de la realidad. Las estadísticas hablan de que la mayor parte de las relaciones se van a romper, incluso que es normal que se rompan, y que igual que surge el amor, puede igual de fácilmente surgir el desamor. Pero nadie nos prepara con consejos para superar una ruptura, de una manera natural.

Consejos se pueden dar muchos, pero en este artículo quiero destacar 5 consejos para superar una ruptura. Si conseguís seguirlos, creo que os será mucho más fácil afrontar el duelo de lo que supone romper con vuestra pareja.

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Cuándo acudir a terapia de pareja

En este artículo vamos a hablar de terapia de pareja. ¿Funciona realmente? ¿Cuándo acudir?

Lo primero de todo es saber si funciona. A lo largo de mi experiencia profesional he tratado a cientos de parejas, y he de decir que funciona, y funciona realmente bien. El mundo de la pareja es muchas veces complicado, y al estar metidos en el problema es difícil rescatar y enfocar la solución. Una intervención, en muchos casos corta o relativamente fácil, permite desbloquear la situación y hacer que la vida en pareja vuelva a fluir.

Por mi experiencia, hay por algunos motivos que funciona más que por otros, y que vamos a repasar en el artículo. ¿Por qué motivos se puede y se debe acudir a la terapia de pareja?

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Sexualidad y pareja, tratamientos

Que es la sexualidad? que es el sexo? en que se diferencian?.

En muchas ocasiones se tiende a confundir la sexualidad y el sexo, o a utilizar un concepto cuando en realidad queremos utilizar otro. En este artículo ( Sexualidad y pareja, tratamientos ) queremos clarificar términos, y así permitir su diferenciación, aunque hay que decir que en muchos casos los dos muy van relacionados y conectados. También pretendemos enumerar posibles disfunciones y hablar sobre tratamientos terapeúticos efectivos.

Tener claro la diferenciación de conceptos nos va a ayudar a mejorar nuestra capacidad de relación, tanto social como personal y por lo tanto, sexual. Así que lee el artículo con detenimiento y si hay algún punto de quieres aclarar, puedes contactar conmigo en el formulario de contacto.

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El conflicto de pareja

Cuando hablamos de «El conflicto de pareja», lo primero que tendríamos que preguntarnos es cuantas personas hay implicadas. Suele ser difícil encontrar conflictos en los que no haya involucradas terceras personas, aunque no sea de manera directa. Si estás viviendo un conflicto con la pareja, tendías que preguntarte si  esas personas pueden ayudar en la resolución del conflicto o pueden perjudicar. Si no hay consenso al respecto, es del todo probable que perjudiquen, ya que no será aceptada por una de las partes.

Un conflicto es muy diferente a un problema. El conflicto es subjetivo, y existen múltiples factores que influyen: las emociones, las diferentes percepciones, la relación de poder entre las personas, las dinámicas que hay creadas…. En cambio un problema es objetivo, es un hecho demostrado. Es importante tener clara la distinción entre problema y conflicto. Un problema forma parte de un conflicto, pero existen muchos otros factores, que vamos a enumerar:

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