La distimia o trastorno depresivo persistente- VIDEO

La distimia o trastorno depresivo persistente se trata de un trastorno que pasa muchas veces desapercibido. La persona que lo sufre tiene unos síntomas parecidos que los de la depresión, pero atenuados, no muy profundos pero que se prolonga durante al menos 2 años. Por eso, puede seguir manteniendo en equilibrio su vida, sin necesidad aparente de tratar esta problemática. Normalmente se mantiene durante mucho tiempo, incluso se puede pensar erroneamente que es parte de la personalidad de la persona que lo sufre.

Sin embargo, este trastorno puede complicarse y derivar en una depresión mayor o un trastorno ansioso generalizado por ejemplo si no se trata adecuadamente.

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Día eliminación violencia contra la mujer 2018

Como cada año, el 25 de noviembre es el día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer, un día que no tiene que pasar desapercibido para nadie. Por ello, desde Psicolagun, como cada año volver a hacernos eco y difundirlo.

Este año queremos sumarnos hablando de un fenómeno muchas veces relacionado con la violencia hacia la mujer . Un problema psicológico como la falta de control de la ira.

Queremos contribuir, en este día tan significativo, a reducir el problema con una serie de consejos que pueden ayudar a prevenir y concienciar del problema a través de un práctico VIDEO EXPLICATIVO.

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Conseguir hijos felices

7 Fallos a no cometer con niños en una separación. + VIDEO

En un gabinete de psicología, muchas de las consultas en psicología infantil, vienen de padres separados. A lo largo del tiempo he registrado una serie de errores que se cometen y que inciden muy negativamente sobre la salud mental de los menores.

A veces, con la mejor de las intenciones, se obtiene el peor de los resultados. Epicteto.

Vamos a repasar los 7 principales fallos con las que me he encontrado:

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el adolescente

El silencio del adolescente, qué hacer? VIDEO

Muchos padres y madres nos expresan preocupación y mucho miedo hacia el periodo de la adolescencia. Después de la infancia, que es un periodo relativamente tranquilo, nos encontramos con la montaña rusa del adolescente. En ella se suceden cambios notables ( fisiólogicos, cognitivos y emocionales).

Todos esos cambios suceden con gran rapidez, un día estamos jugando en el parque con nuestro hijo/a, que nos expresa su cariño y necesidad afectiva a todas horas. Poco después, nos encontramos con una persona totalmente aislada de nosotros, que no nos expresa nada emocionalmente y nos responde como mucho con monosílabos (en el mejor de los casos).

Pero qué hacer ante esta nueva situación. Cómo podemos acompañar al adolescente en este proceso y sobre todo cómo gestionarnos internamente a nivel emocional.

En este artículo, intentamos dar las claves a tener en cuenta para poder llevar la situación.

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El duelo infantil- Consejos y VIDEO-

La elaboración del duelo infantil es siempre complicada. Estar llenos de dolor y de tristeza nos dificulta mucho nuestra capacidad de actuación. Por eso, cuando tenemos que asumir nuestro dolor y acompañar a menores en el proceso de duelo nos surgen muchas dudas. Cómo gestionar las emociones de las personas que nos rodean, qué tenemos que hacer a nivel práctico o cómo mostrarnos son dudas muy frecuentes. El dolor propio nos dificulta empatizar en los demás, especialmente en los menores. Ello hace que en muchas ocasiones evitemos todo lo que implique dolor al menor, con el objetivo lícito de preservarle de unas emociones negativas. Otras veces nos servirá de escusa para no afrontar nuestro propio proceso de duelo.

La actuación más común es preservar al menor del dolor, aunque cabe preguntarse si estaremos guiando correctamente a los menores en el duelo infantil de esa forma. Acaso no surgirán los problemas más adelante?

En el presente artículo ahondamos en el duelo infantil, introduciendo conceptos y desvelando consejos delante de la pérdida de un ser querido.

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El bilingüismo y como nos afecta cognitivamente

En este vídeo nos vamos a salir de los temas habituales para adentrarnos en un capítulo de la neuropsicología muy interesante. El Bilingüismo y cómo nos afecta cognitivamente. Que diferencias hay entre un cerebro monolingüe y otro bilingüe? existen realmente ventajas cognitivas al manejar dos lenguas? cómo afecta a otros factores cognitivos? En este video intento responder a una serie de preguntas que la neuropsicología ha ido respondiendo.
 

El sueño es una forma de terapia nocturna. Nos ayuda a borrar episodios traumáticos que hemos experimentado durante el día y nos ofrece soluciones emocionales. En caso de no dormir, vamos a experimentar una serie de problemas, que repasaremos a continuación.

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