Fidelidad vs lealtad

Claves para superar una infidelidad

En el anterior artículo hablábamos de diferencias entre lealtad y fidelidad, también hablábamos sobre como una infidelidad no tiene que acarrear necesariamente la finalización de la relación. Aunque existen claves para superar una infidelidad. Se tienen que dar unas circunstancias que permitan volver a la normalidad deseada.

En este artículo vamos a ver las etapas por las que se pasa tras el descubrimiento de la infidelidad, y de los necesarios pasos que se tienen que ir dando para que se pueda superar.

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Fidelidad vs lealtad

Fidelidad vs lealtad en la pareja

Una de las principales causas de consulta a un psicólogo en aspectos de pareja son las infidelidades. Entendidas como que uno de los integrantes de la pareja o ambos engañan al otro sexualmente.

Cuando sucede una infidelidad, suele ser un momento muy crítico en la relación. De hecho, parece que el mundo se va a terminar, todos los esquemas que teníamos hasta ese momento se rompen. Pero lejos de ser un motivo de ruptura, cabe analizarlo y plantearse o replantearse aspectos asociados a la pareja antes de tomar decisiones drásticas.

Para entrar a analizar lo que ha pasado hay que tener en cuenta 2 conceptos básicos y establecer las diferencias pertinentes. Los conceptos son fidelidad y lealtad, y añadiría un tercer concepto transversal a estos como la sinceridad. Sin estos ingredientes, es difícil hacer un análisis pormenorizado de lo que ha pasado, por lo que recomiendo que lo hagáis.

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ansiedad

Claves sobre como ayudar a una persona con ansiedad

En muchas ocasiones tenemos una persona cercana que padece ansiedad. Puede ser un amigo, nuestra pareja o un familiar. Cada caso tiene sus características peculiares, pero lo que es seguro es que nunca resulta fácil ayudarles, ya que probablemente nos encontremos con que no sabemos nada o tenemos muy poco idea de lo que le pasa, del porqué, y de cómo ayudar.

En este artículo queremos dar una serie de claves, rápidas, efectivas y sencillas, para poder ayudar con éxito a una persona que sufre de ansiedad.

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El niño y el dragón- CUENTO PARA TRABAJAR EL MIEDO CON NIÑOS

El niño y el dragón es un cuento para trabajar el miedo con niños. La emoción del miedo es normal que aparezca a temprana edad. La herramienta del cuento es una forma ideal para trabajar esa emoción, poderla verbalizar y conseguir de esa manera enfrentar el miedo, para que de esa forma, progresivamente, aprenda a desarrollarlo, consiguiendo así que pierda fuerza su poder paralizante.

El cuento tiene los ingredientes de los miedos de un niño en concreto, pero se puede cambiar el dragón por otro elemento para conseguir así un mayor efecto. Espero que os guste.

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Trastorno paranoide de la personalidad- La madre de Frankenstein

La madre de Frankenstein es un libro de Almudena Grandes, de su colección «Episodios de una Guerra interminable«. Como todos los libros de esta colección se hace absolutamente recomendable por dos motivos. La calidad literaria y el retrato de la historia reciente de España en la guerra y postguerra civil y sus consecuencias, Aunque en la Madre de Frankenstein se suma un tercero como es la historia de la psiquiatría reciente, así como el estudio del trastorno paranoide de la personalidad, es una novela que está basada en un hecho real.

Aurora Rodriguez Carballeira fue una mujer que pasó la mayor parte de su vida en el psiquiátrico de Cienpozuelos (Madrid), recluida después de cometer el parricidio de su hija HIldegard, niña prodigio que tan solo contaba con 18 años en ese momento. Fue un crimen que removió los cimientos de la sociedad del momento, y que le sirve de argumento a Almudena Grandes para retratar la sociedad del momento y adentrarse en un complicado trastorno como es el trastorno paranoide de la personalidad, perteneciente al llamado cluster A.

Este caso nos va a servir para ejemplificar los síntomas, tomando el ejemplo de Aurora.

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el adolescente

Estrés y ansiedad en la adolescencia

En cada etapa de la vida hay un proceso de crecimiento personal. Hemos hablado mucho de la importancia de la etapa infantil. Un buen desarrollo de esta propiciará beneficios en las sucesivas. Aunque durante la adolescencia, el proceso de crecimiento es mucho más complejo. Existen cambios corporales, psicológicos y  relacionales, que producen novedades importantes en el menor. Estos cambios, en muchas ocasiones, comportan estrés y ansiedad. Debido a la rapidez con que se produce, nos encontramos  que los padres no tienen herramientas para ayudar en el proceso de crecimiento y en evitar que tengan Estrés y ansiedad en la adolescencia.

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Entender bien las adicciones

Para entender bien las adicciones, habría que repasar la historia terapéutica y científica para ver que es lo que ha funcionado históricamente en los procesos de cambio.

Desde los años 80 con el boom de la heroína se ha evolucionado mucho. En aquella época se estilaban los programas libres de droga y medicación, que obviamente tenían un índice de éxito bajísimo. Normalmente no estaban dotados de personal formado y únicamente se trabajaba desde la experiencia de los propios usuarios. El resultado fue un verdadero desastre, con desinformación, y un pronóstico muy penoso.

En los años 90 se empezó a desarrollar el modelo que habían creado en los 80 los autores Prochaska y Diclemente, referentes en la actualidad y basados en los estadios, procesos y niveles de cambio, que han permitido un enfoque con unos resultados contrastados.

Como es conocido, dichos autores entienden que la deshabituación no es un proceso lineal.  Ello implica pasar por varios estadios de cambio.

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Educación emocional en los niños: ¿Por qué es importante?

Creo que si has llegado a este post es porque estás interesado en educar emocionalmente a los niños. Sin duda estarás de acuerdo en que la educación emocional es algo fundamental. Pero… Educación emocional en los niños: ¿Por qué es importante? ¿de qué hablamos cuando decimos inteligencia emocional? ¿Se puede desarrollar?, y sobre todo ¿Cómo podemos ayudar a desarrollarla en niños?.

En este post vamos a intentar dar respuesta a estas preguntas:

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5 consejos para no pensar en tu ex

Durante toda nuestra vida nos preparamos sin duda más para vivir situaciones de amor que de desamor. En muchas ocasiones las películas o libros nos muestran situaciones idealizadas, donde el amor es eterno. En realidad, nada más lejos de la realidad. Las estadísticas hablan de que la mayor parte de las relaciones se van a romper, incluso que es normal que se rompan, y que igual que surge el amor, puede igual de fácilmente surgir el desamor. Pero nadie nos prepara con consejos para superar una ruptura, de una manera natural.

Consejos se pueden dar muchos, pero en este artículo quiero destacar 5 consejos para superar una ruptura. Si conseguís seguirlos, creo que os será mucho más fácil afrontar el duelo de lo que supone romper con vuestra pareja.

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El emocionante engaño del efecto Pigmalión

El efecto Pigmalión es un conocido efecto psicológico, por el que las expectativas que depositamos en una persona consiguen modificar sus creencias propias de las personas, influyendo en las acciones posteriores positivamente. Dicho de otro modo, si depositamos expectativas en alguna persona, para que realice algo, va a resultar más probable que pueda conseguirlo. Desde luego que en el post de hoy vamos a ver como se ha probado científicamente que este efecto existe, aunque también vamos a ver El emocionante engaño del efecto Pigmalión.

Este efecto fue descubierto y probado científicamente por el psicólogo Robert Rosenthal en colaboración con la directora Lenore Jacobson, que lo pudo aplicar en las aulas.

A partir de este descubrimiento, ha tenido diferentes aplicaciones e interpretaciones, que vamos a relatar a continuación:

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Abuelos

Abuelos: 7 consejos para llevar mejor la pandemia.

Vamos para un año de esta pandemia que nos ha trastocado todos los planes, y está claro que no está siendo fácil para nadie. Aunque hay colectivos que lo están teniendo más complicado que otros. La gente mayor (65 para arriba) sin duda es el colectivo, en mi opinión, que peor lo está pasando, por el mayor riesgo al COVID-19. Y si además son abuelos y no están pudiendo ver a los nietos, se duplica el sufrimiento.

Los abuelos y abuelas, sin duda, ayudan a sostener el país. Ellos hacen posible una conciliación, en que los padres no llegarían de ningún modo. Por mucho que se hable de conciliación familiar, yo creo que no sería posible sin su inestimable ayuda, que no nos cansaremos de agradecer.

En tiempos de crisis económica o recesión, ellos han contribuido a que el país se sostenga, ya que con sus pensiones han permitido que sus hijos, en muchos casos, pudieran seguir pagando sus hipotecas mientras no encontraban un trabajo. En otros muchos casos, han ayudado, gracias al trasvase de «Tuppers» a que sus hijos tuvieran una correcta alimentación, y así, podríamos seguir con esta interminable enumeración de ayuda.

Por eso, duele más ver, que muchos de ellos, que vivieron tiempos duros. Una postguerra, una dictadura y en general tiempos difíciles, tengan que morir solos en una UCI, o estar solos en casa, cuando deberían estar disfrutando de sus nietos.

Es por todo ello, por lo que quiero contribuir a su bienestar con este agradecimiento y darles unos consejos para llevar mejor la situación:

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Trastorno por ansiedad social o fobia social

Necesariamente, a la hora de enfocar el trastorno por ansiedad social o fobia social, tenemos que partir desde el hecho que es totalmente normal sentirse nervioso en algunas situaciones, que implican interacción social. ¿A quién no le ha ocurrido ponerse nervioso ante una cita, hablar en público o afrontar una comida de empresa en un trabajo que nos importa y en el que acabamos de empezar? Son situaciones donde lo anormal sería no ponerse nervioso, o ¿acaso no somos humanos?. No obstante, hay situaciones en las que pasa de ser normal a ser incapacitante, y nos puede afectar en nuestra vida, situaciones que se repiten una y otra vez. Entonces decimos que estamos ante un Trastorno por ansiedad social o Fobia social.

Pero vamos a ver cuándo se cruza esa línea, y de qué se trata, causas, tipos, síntomas y tratamiento:

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7 pautas de actuación con adolescentes conflictivos

La vida como padres resulta a veces complicada de entender, no se sabe bien bien como ocurre, un día nuestros hijos son pequeños, estamos jugando con ellos, son simpáticos y nos quieren dar besos, y en poco tiempo se convierten en personas que no entendemos, que apenas nos hablan. Muchas veces parece que nos odian y en muchos casos se comportan mal. De todo ello casi ni nos enteramos, ya que son unos años que pasan volando, entre trabajo, quehaceres domésticos, e intentar preservar algo de individualidad, no hemos tenido tiempo para nada. De repente nos encontramos con un adolescente en casa, y nos preguntamos si no hemos hecho bien las cosas, cuando surgen comportamientos conflictivos.

Todo el mundo dice que es una edad complicada, que son normales cierto tipo de comportamiento extraños o rebeldes (por llamarlos de algún modo). Pero ¿Cuándo distinguir si el adolescente tiene un comportamiento que se sale de la normal? ¿Cuándo saber si nuestro hijo o hija no está actuando adecuadamente para su edad? y ¿Cómo tenemos que actuar?

En este artículo, vamos a intentar responder a estas preguntas:

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